Yoga Sublime

Experiência maravilhosa! Não troco por nada, praticar atividade física de forma leve, sutil e muito agradável...

Procurei a yoga pq sou atleta de ultramaratonas e queria melhorar flexibilidade foco e concentração.As aulas são incríveis, tive melhora também nos sintomas de ansiedade, insônia, relaxamento, fortalecimento, resistência ena capacidade respiratória.

Já fiz vários tipos de atividades físicas mas nenhuma me fez tão bem quanto o yôga. Eu tinha muita preguiça pra outras atividades mas o yôga trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, nem nos dias frios e de chuva penso em desistir. As aulas na Yôga Sublime me fizeram tão bem!! Aprendi a respirar corretamente e fez total diferença na minha vida. O alongamento também era algo que eu precisava muito, descobri que tinha mais força que pensava. Super recomendo.

Pratico yôga no espaço SUBLIME YÔGA " à 3 ano. RECOMENDO . O YÔGA busca um desenvolvimento integral do corpo