Shine Studio Pilates

Eu de 3 meses atrás não tem nada a ver com meu eu de agora, e tudo isso graças ao Pilates. Eu nunca imaginei que exercícios mudariam tanto minha vida. Mesmo sendo jovem sofro muitas dores devido à fibromialgia, tendinite e bursite crônica (esse ultimo no ombro e quadril), além de má postura, e desde então minhas dores diminuíram consideravelmente.O estúdio é equipado com vários equipamentos de Pilates, não é do tipo só bola e cordinha, tem de tudo. A professora Nilda prepara cada aula sob medida de acordo com minhas dificuldades e evolução, além disso acompanha meus movimentos de perto para ter certeza que estou fazendo tudo corretamente, e me corrigindo o tempo todo.Já tentei fazer academia várias vezes, mas sempre desisti no 1º mês, mas me vejo fazendo Pilates para o resto da vida, por hora para melhorar da saúde e depois para me manter saudável.

Estou a um mês realizando as aulas e estou gostando muito. Relaxa o corpo e a mente. Já é possível perceber algumas mudanças no corpo ( musculatura, silhueta ) , dores no corpo, aos poucos desaparecem e o sono mais tranquilo.

O Shine Studio Pilates tem me ajudado muito, em menos de 3 meses de prática eu vejo uma evolução muito boa no meu condicionamento físico. As aulas são personalizadas para o aluno e sempre respeitando nossos limites.

Conheci o Shine Studio Pilates através do Google. Naquele momento estava com dores na coluna. Após uma aula experimental, fiz a matrícula e já nas primeiras aulas, fiquei livre da dor! Além da melhora na coluna, observei outras melhoras significativas em mim: disposição, postura, síndrome do túnel do carpo, flexibilidade corporal, sono... A professora Nilda é excelente! Super indico o Shine Studio de Pilates!

Super indico esse lugar, e quanto a Nilda uma excelente profissional.Optei pelo Pilates para sair do sedentarismo, foi a melhor escolha que eu fiz.Pra quem está procurando uma atividade que faz bem pro corpo e pra mente, faça pilates, e se procura um bom lugar, pode acreditar, é um dos melhores.

Me trato de dores na coluna há bastante tempo e como não encontrei resultado nos tratamentos hospitalares, vim buscar na Shine o tratamento através do Pilates e com dois meses frequentando as aulas já me sinto bem melhor e mais feliz ainda porque vi em outros alunos o resultado que sei que vou conseguir.Recomendo a todos que sofrem dessas dores que busque o profissional de Pilates para ajudar.

Studio maravilhoso, bem equipado, poucos alunos por aula, não é aquele pilates carregado de gente, que todo mundo faz a mesma coisa. A professora é maravilhosa, super atenciosa e preocupada com o bem-estar dos alunos, prepara as aulas/exercícios personalizados conforme o limite e a evolução de cada um, acompanhando todos de perto. Não há o que reclamar.

O pilates, inicialmente, foi por indicação médica, mas com o passar das aulas fui percebendo mudanças corporal, postura, respiração que deram um novo conceito em relação à atividade. Outro ponto importante são os exercícios aplicados, a dedicação profissional, o espaço, o cuidado em relação à segurança de cada aluno, quer no circuito preparado pra cada um, quer na quantidade de alunos atendidos por período. Além é claro de uma supervisão que visa esclarecer o que foi aplicado, quais parte do corpo se beneficiou e a correção da postura durante a execução da atividade para que o aproveitamento seja potencializado.

Fiz cirurgia de hérnia de disco e estou fazendo pilates, isso ajuda muito minha coluna, tenho mais flexibilidade e fortaleco a musculatura. A instrutora acompanha vc de perto e a sua evolução. O ambiente é ótimo e os equipamentos são novos. Adoro fazer as aulas.