Meditação Centro RJ

Que experiência incrível! Eu já havia feito outros cursos de meditação mas confesso que a Ana me surpreendeu pela profundidade e leveza com a qual aborda o tema e conduz as práticas. Gostei muito mesmo e super recomendo!

Achei o curso maravilhoso! Eu adorei, e as minhas filhas também adoraram! Fico feliz por elas terem feito agora! Há muitos desafios pela frente e, com certeza, a consciência de si mesmas que tomaram ao longo do curso vai tornar a jornada mais fácil e mais produtiva! Recomendo!!

Foi incrível toda a jornada! Me sinto mais segura para lidar com minhas emoções e confiante que estou no caminho certo de evolução e amadurecimento. A Ana fez parte desse caminho e me mostrou um leque de oportunidades.Sou eternamente grata pelo conhecimento compartilhado !

Aprender a meditar era um sonho que me parecia impossível até conhecer a Ana Paula. Com o seu curso eu aprendi não apenas sobre a importância e os benefícios da meditação, como também técnicas para meditação que estão fazendo muita diferença na minha vida!

Já fiz alguns cursos de Meditação com a Ana e a experiência é sempre surpreendente e transformadora. Meu primeiro contato com a meditação foi com ela, há muitos anos, quando a procurei para me ajudar a lidar com uma crise de ansiedade, desencadeada pelo meu problema crônico de enxaqueca. E acreditem: troquei remédio controlado por meditação. Sensacional! E agora, acabo de terminar mais uma jornada com a Ana, onde posso afirmar que a meditação me ajudou e me reecontrar, e enxergar com clareza que nós construimos nossa realidade. Sou só gratidão.

Ana Paula é maravilhosa! Já fiz curso, terapia, trilha de meditação e certamente farei mais atividades no futuro. Recomeno demais!

A professora Ana Paula é incrível, a sua aula é super completa! Me senti acolhida, aprendi muito além do que esperava, me apaixonei pelo assunto e pela professora doce e atenciosa. Fazia a aula sempre às segundas e minha semana rendia com muito mais foco e paz interior. Todo mundo deveria fazer! É uma experiência maravilhosa!

Conheci Ana através da minha irmã. Ela contava sobre suas descobertas com tanto encantamento que fiquei curiosa. Confesso que comecei o curso sem muitas expectativas acreditando que comigo não funcionaria por ser um pouco cética. A cada encontro uma descoberta diferente o que me impulsionava a seguir esse caminho do autoconhecimento com mais dedicação.tudo começou a fazer mais sentido. É como se uma luz acendesse e pudesse perceber sentimentos com mais clareza e sabedoria. A meditação tem sido uma companheira que me traz paz , que me coloca no eixo, que me traz para o presente e que me ajuda a reconhecer que sou falha , mas estou no caminho, me conhecendo e me aceitando, sendo mais gentil comigo mesma. Sou grata a minha irmã e principalmente a Ana que com sua gentileza e amorosidade fez e está fazendo diferença na minha vida. Gratidão.

Indico o curso tanto para quem quer iniciar a prática de meditação quando para quem já pratica. Eu já praticava mas Ana me levou para uma jornada mais profunda de autoconhecimento e também de ampliação do poder da meditação. Ela consegue de forma bastante didática, inspiradora, cuidadosa, amorosa, nos orientar nesse caminho lindo e abrir portas para termos autonomia nesse processo de descoberta e transformação. Super recomendo o curso!

Se o seu objetivo é aprender a meditar, enquanto entende os efeitos dessa prática no nosso corpo e com base na ciência, esta é professora que você procura. Aulas leves, didáticas e cheias de conhecimento! Obrigada, Ana, por todo carinho e pelos ensinamentos!