EMANUEL VLADIMIR CASTRO - AVALIAÇÃO FÍSICA E EMAGRECIMENTO

Conheci o professor Emanuel por indicação de um amigo após mencionar que precisava começar a me cuidar melhor e emagrecer. Eu já havia consultado com diversas nutricionistas ao longo dos anos e a grande maioria simplesmente me entregava uma receita pronta e fornecia pouco senão nenhum acompanhamento de qualidade.Quando comecei com o professor Emanuel (100% remoto, pois estou no Canadá) estava me alimentando muito mal (excesso de embutidos, massa, doces, etc). e tinha sono o dia inteiro. Até o momento fizemos 2 meses de acompanhamento e consegui emagrecer 8kg. Além disso, agora tenho energia o dia inteiro e adquiri hábitos alimentares muito mais saudáveis.Recomendo fortemente para quem quiser ter uma vida mais saudável e perder o excesso peso enquanto isso!

Professor Emanuel possui grande conhecimento técnico aliado ao profissionalismo, paciência e atenção. Durante 35 dias atingi minha meta de diminuir 6 kg sem sacrifício, adquirindo bons hábitos relacionados á boa alimentação e exercícios físicos, conhecimentos estes que praticarei para o resto da minha vida. Sou grata e recomendo.

O Emanuel está me ajudando a emagrecer 100% online. Há mais ou menos dois meses cheguei no meu maior peso até hoje, quase 109kg, então pedi ajuda para ele para controlar esse aumento de peso, visto que tenho histórico de obesidade na família. Mesmo com a diferença de 5 horas no fuso (estou em Los Angeles, ele em Porto Alegre), ele ficou sempre disponível para me ajudar e criar uma dieta que fosse viável para mim, que gosto muito de comer. Hoje cheguei em 97.5kg, peso que não tenho desde 2013, e pretendo continuar até chegar pelo menos aos 95kg. Mesmo depois disso continuarei seguindo várias das recomendações dele, já que são muito convenientes (odeio cozinhar!). Agradeço muito a ajuda e recomendo fortemente!

Com o Emanuel estou trabalhando um novo hábito alimentar e fazendo exercícios através de acompanhamento personalizado. Só gratidão por esse profissional exemplar que tem me ajudado a melhorar minha qualidade de vida e a perder peso. Super indico!!!

Um profissional competente, com experiência, exige dos alunos o que podem alcançar.Um profissional que inspira muita confiança e muita sabedoria.Além de profissional, é cativante vomo pessoa, respeitoso, amigo e envolvido com seus alunos. Esse indico sem medo!!!Parabéns Emanuel!!!

Oi Professor Emanuel!! Que bom te encontrar por aqui! Nossas aulas de musculação renderam muito. Minhas pernas, braços e abdomem agradecem. Agora que a COVID parece estar cedendo, quero retornar o quanto antes. Um abraço!

Excelente profissional, muito didático e atencioso. Demonstra grande conhecimento da matéria e é a pessoa perfeita para as pessoas, que procuram um emagrecimento saudável, aconselharem-se e seguirem seu programa de perda de peso responsável e eficiente. Recomendo a todos os interessados.

O Professor Emanuel é um profissional de excelência e nos deixa extremamente confiantes em nossa capacidade de autodesenvolvimento. Seu apoio me permitiu perder 24kg no ultimo ano e agora sigo na jornada de incremento da massa muscular para atingir não só um corpo de estética atraente, mas também de boa saúde e longevidade. E para uma mente sadia é necessário um corpo sadio.Gratidão!

Mentor é uma das palavras que melhor lhe cabe, o processo vai muito além de uma lista de alimentos e exercícios, é um trabalho profundo de redescoberta e desafios. A capacitação excepcional e atenção do profissional são primorosas ao processo e permitem uma conexão que nos leva além dos nossos limites, fazendo com que nossas asas voem cada vez mais alto. Corpo e mente andam juntas e o Emanuel consegue ajustar essa liga em nós de um jeito único!Recomendo para quem quer além de emagrecer, se descobrir um ser humano em sua total potência.

Profissional sério, atualizado, estudioso, completo (mente, corpo, físico, alimentação) pra quem busca vencer a resistência na mudança de hábitos e vícios, e que antes do acompanhamento desistia no meio do caminho. Ele ensina coisas que nem imaginava.Ele não desiste do aluno. Hoje, por mais que eu tente comer tudo o que eu comia antes, as coisas não têm mais o mesmo sabor. Dá a sensação de que a minha mãe mudou o tempero do meu prato preferido e não me dão o prazer que davam antes. Se eu insistir na compulsão, meu organismo coloca tudo pra fora. Hoje eu aprendi a desgostar de uns doces e a gostar do sabor de outras coisas, e escolho bem quando vou fazer os estragos". Deem-se a oportunidade de fazer mentoria com o professor Emanuel