Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
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Sobre o Negócio
Sara Santos • Nutricionista on Instagram: "Não existe um alimento/preparação que te fará engordar ou emagrecer, o processo se resume a um conjunto de ações. Imagine a seguinte situação: você começa o processo de reeducação alimentar e fica semanas restringindo os alimentos que gosta, pois quer fazer "certinho". Mas no seu primeiro "deslize" se sente incapaz e desisti de tudo, pois já que "errou", emagrecer não é para você. Perceba que o pensamento de restrição fará você ter vontade de comer até "pedra" 🙈 e consequentemente te gerará culpa. Tudo que fizer com maior frequência contará mais. Com isso, se mantiver uma alimentação equilibrada durante o seu dia, semana, mês e ano, poderá incluir o alimento que quiser no seu processo de reeducação alimentar. Controlando quantidade e frenquência de consumo você sairá do "certinho/foco" para o equilibrado." | 55 likes, 12 comments - sarasantos_nutri on January 29, 2021: "Não existe um alimento/preparação que te fará engordar ou emagrecer, o processo se resume a u..."
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Recursos
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- Necessário fazer agendamento
Avaliações recomendadas
Vanusa Nascimento
05.09.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Acredito que a maioria das pessoas tem o pré-conceito de que nutricionista vai tirar tudo o que você gosta de comer, e te “forçar” a comer coisas que não gosta por serem saudáveis, e eu também pensava assim. Mas com a Sara eu tive a feliz surpresa do contrário. Com muito cuidado e atenção, ela adequou minha dieta á minha rotina e as minhas preferências, adicionou coisas ao invés de tirar, o que torna mais fácil e prazeroso para seguir á longo prazo. Além disso também faz o trabalho psicológico que é essencial, nos ajudando a identificar fatores externos que interferem na alimentação e á não sentir culpa ou jogar tudo pro alto quando falhamos.Nem preciso dizer que recomendo 100%, ela foi essencial na mudança que não consegui em 30 anos, mas em 3 meses com ela consegui.
Leila Santana Oficial
02.09.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Minha esperiência com a Dra Sra tem sido a melhor. Pela primeira vez eu tô perdendo peso sem sofrimento, acredita?Hoje foi a minha segunda consulta após um mês e para a minha surpresa eu perdi mais de 3 kilos, além da perca de medidas, sem contar a consciência e controle que mudaram muito.Estou muito feliz com o meu resultado e motivada a continuar o processo e tudo isso graças a Sara que me além da consulta me dá suporte a todo momento.
Priscila Gomes
24.08.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Sara é uma profissional impecável, estou muito satisfeita com o meu plano alimentar e os resultados, pois é sem sofrimento.Mudança da mente pro corpo, trabalho minucioso com o paciente, aprofundamento personalizando com muita dedicação e empatia. Diferente de todos os profissionais da área que já passei.
Angelica Milenia
17.08.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Ter a Sara como nutricionista é ter certeza de que tenho o apoio certo e necessário para passar pelo processo de emagrecimento, ela é muito atenciosa, empática, prestativa, dentre todos os adjetivos de qualidade que eu possa descrever, ela tem paciência em me ouvir, me entender e me ajudar/acompanhar para resolvermos juntas quaisquer questões que eu tiver no meu processo. Ter iniciado as minhas consultas com a Sara foi a melhor coisa que eu poderia ter feito por mim mesma, consigo ter a mesma rotina e ainda assim estar cuidando da minha saúde e da minha autoestima. Ainda tenho muito pela frente, mas do meu início até aqui tive um grande avanço! <3
Henrique Rosa
16.08.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Excelente nutricionista! Indico muito. Estamos já um tempo com a Sara e tem nos ajudado na saúde e na aparência do nosso corpo com uma mulher alimentação.
m salles
15.08.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Nunca me senti motivada a ir em uma profissional que só colocasse limites a seguir.Através da minha filha, descobri a Sara, uma nutricionista que sabe ouvir, entender e respeitar os limites de cada um.Com isso, venho mudando pouco a pouco a forma como enxergo cada alimento e descobrindo o prazer em reeducar minha alimentação de uma forma mais saudável e ainda assim, comendo tudo o que gosto.O meu peso já está mudando, consequência de maior equilíbrio e persistência.Altamente recomendada essa profissional nota mil!Vale muito conhecer!
Amanda Alves
15.08.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Estou participando do programa de emagrecimento da Sara e estou AMANDO. A maneira como ela trabalha é muito eficaz. Já tentei por diversas vezes emagrecer, já fiz sentenas de dietas e nunca obtive resultado, e quando obtive não foram duradouros porque eu não entendia que para permanecer é preciso trabalhar nosso cérebro também. E com a Sara isso está acontecendo, ela me conscientizou e me da todo o suporte que preciso. Além de ser uma fofa, super simpática e gente boa.Nos primeiros 21 dias já foram 3 quilos e 200 gramas sem exercícios físicos ainda, e sem deixar de comer o que gosto, meu pão francês e meu docinho continuam fazendo parte da minha alimentação, além de aprender a lidar com situações e identificar os pensamentos e ações sabotadoras. Eu indico a Sara de olhos fechados.
Karin Catarini
13.08.2023
Nutricionista Sara Santos – Taboão da Serra: Emagrecimento Feminino
Não me canso de falar o quanto estou grata por ter conhecido minha nutri, já passei por alguns profissionais da área tanto convênio, quanto público, e nem um nesses me apresentou um acompanhamento personalizado.Cada indivíduo tem um metabolismo diferente, uma forma de emagrecer e tempo diferente, e isso ela deixa bem claro nas suas consultas, então ela vai analisar vc como único, e fazer um plano exclusivo pra vc. E isso é o diferencial dela, super indico.
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