Meditação Mindfulness

Meditaki | Home mindfulness | Mindfulness: Programa de 8 semanas para qualidade de vida, redu��o de estresse e ansiedade | Mindfulness, � uma t�cnica de medita��o, fundada por Jon Kabat-Zinn, que hoje � usada tamb�m pela psicologia, para ajudar o indiv�duo na redu��o do estresse, vivendo com mais aten��o ao momento presente.