Shodashi Yoga - prática e estudo

A minha experiência sobre Yoga tem sido bastante enriquecida a partir das aulas recebidas de Ana Poubel, no formato individual, semanalmente, pois traz uma profundida de conhecimento. Isso se dá com a apresentação de vasta literatura dos mestres da Yoga, ao mesmo tempo em que me convoca a uma prática de maior consciência, gerando diversos resultados na vigília, além de me ajudar no meu objetivo principal: a meditação.

Iniciei a prática de Ioga, com orientação da Ana, em outubro/2022. A evolução foi sutil, mas posso afirmar que após 3 meses de prática os resultados já eram visíveis: passei a respirar melhor, consequentemente a concentração, visão, audição e olfato evoluíram. Os sentidos foram “despertados”.Não basta ser Ioga, faz diferença na prática dos exercícios o conhecimento e a dedicação do instrutor e, para mim, nesses aspectos, a Ana é insubstituível. Destaco ainda sua atenção aos alunos, repetindo inúmeras vezes as orientações, sempre nos corrigindo, sempre atenta às particularidades de cada um, sempre nos desafiando a ir além do que imaginamos ser os nossos limites.Na verdade, Ana é um presente para todos nós.

Lugar onde se encontra tudo o que se pode encontrar de melhor na Yoga: mexer com o corpo de maneira responsável, melhorar a saúde, reduzir o estresse, e até se aprofundar na filosofia original do Yoga, através de uma linhagem ótima. A professora Ana surpreende pela sua bagagem de experiência e de estudos sérios e dedicados.Há uma variedade enorme de possibilidades para os interessados em aulas em grupos, individuais, presenciais ou on-line.

Inicio com um trecho de livro: Grande Panda"

O Studio da Ana Poubel é um achado, uma raridade encontrar o ensino do Yoga de uma forma personalizada, que atende a cada aluno na medida de suas necessidades e particularidades, incentivando na prática a autonomia que os grandes mestres do passado preconizavam.Yoga raiz.Gratidão!

A prática de yoga com a Profa. Ana Poubel é um dos meus alicerces na vida. Estudiosa, dedicada e atenciosa, Ana é uma mestra para mim. Tanto nas práticas de asanas, como nas aulas de filosofia do yoga, a minha experiência no yoga com ela é sinônimo de muito aprendizado e construção do bem viver.

Comecei a receber orientação em yoga pela Ana em 2018, inicialmente participando das aulas em uma turma de desenvolvimento de prática pessoal, e foi ali que descobri como faz toda a diferença ter um olhar voltado pras minhas necessidades individuais: as mudanças foram muito perceptíveis, desde o desenvolvimento físico/respiratório, até (e principalmente) a descoberta sobre aspectos mentais e psicológicos em mim que eu não tinha percebido antes. Depois comecei a participar de um grupo de estudos do Yoga Sutra orientado pela Ana e foi quando as peças finalmente começaram a se encaixar: descobri que a filosofia do yoga não são um apanhado de frases de efeito descoladas da realidade. É, na verdade, um sistema de conhecimento objetivo e prático, totalmente aplicável na vida real. Também tive a oportunidade de estudar com a Ana aspectos da pedagogia do yoga, além de ter participado de cursos específicos e atendimentos individuais - e estes últimos foram uma bela oportunidade de aprofundar o estudo sobre mim mesma, trazendo as ferramentas do yoga como parâmetros pra identificar e, a partir daí, poder trabalhar meus desafios no yoga da vida real. Considero um privilégio ter tido a possibilidade de compartilhar minhas experiências com a Ana e receber seu acompanhamento e apoio em momentos de muito desafio. Ela tem um conhecimento vasto do yoga, mas não o usa com intuito de impressionar e demonstrar conhecimento, e sim para aplicar no momento adequado, da forma adequada a cada um. Ter conhecido e estudado com a Ana foi determinante pra levar minha compreensão sobre o yoga a outro patamar. Tenho profunda gratidão pelos seus ensinamentos e sua amizade. Indico sempre que me perguntam sobre aulas de yoga no Rio de Janeiro.

Estudo com a Ana desde 2021, comecei com estudo individual, através da orientação para a prática de asanas, fiz o percurso do Upayam, e fiz aulas em grupo também, e agora tenho encontros individuais . A Ana tem uma grande experiência e conhecimento sobre o yoga, passando este conhecimento com bastante tranquilidade e firmeza. Os estudos com a Ana tem possibilitado um aprofundamento como praticante e como professora de yoga. Recomendo!!