Escola Internacional de Yoga e Meditação - Método de treino iTantra | Práticas e Formação

O Studio conta com uma equipe de profissionais dedicados em aprender e ensinar Yoga, através de linhagens tradicionais, buscando manter a essência da filosofia viva. Contando com o direcionamento da Wal, que tem grande experiência dentro do Yoga e vivência aprofundada da prática.

Um ambiente único e acolhedor!!! Além da prática física ser de excelência, conseguimos nos conectar com as pessoas e sentir muita gratidão pela vida!!! Namastê

Muito feliz por conhecer o Studio Integral! Me ajudou muito em aliviar a ansiedade, o estresse e as dores no corpo.Recomendo para qualquer um que deseja praticar Yoga e Meditação !

Ambiente maravilhoso e acolhedor, no Studio Integral foi a minha primeira experiencia com o Yoga, comecei com as praticas Online, e mesmo sendo a distancia e nunca ter praticado Yoga consegui ter um avanço muito bom nas praticas com a mentoria da Mestra Wal Nunes. A pratica no Studio vai muito além do corpo fisico, fez total diferença na minha vida em questão de autoestima, confiança, foco, concentração e disciplina. Recomendo demais o Studio Integral SP, ótimos professores e uma disponibilidade de horarios muito boa para se adequar a sua rotina.

Local de refúgio para desconectar do caos da cidade grande, São Paulo. Minhas práticas de yoga e meditação no Studio Integral eram sempre após a jornada de trabalho, onde eu conseguia recarregar as energias além de cuidar do corpo, mente e alma.Frequentei o studio por mais de anos e, apesar de ter mudado de estado, é possível acompanhar as atividades de meditação mesmo a distância e com uma pandemia. Só tenho gratidão pelos profissionais que atuam e atuaram no Studio por meio das orientações da Wal Nunes. Recomendo a experiência e/ ou vivência:))

Estúdio incrível! Aulas de yoga, kalari e capoeira, com a super atenção e descontração da Wal comandando práticas de (re)encontros conosco mesmo. Equipe dedicada e com paciência para ensinar, alunos e frequentadores colaborativos e com uma vibe ótima. O meu lugar de práticas para corpo, mente e espírito em Sampa! :)

Melhor experiência, de vida...Eu falo q o Yoga q me achou... um encontro de almas, eu só tenho uma palavra, Gratidão, por vcs me ajudarem neste caminho de luz.

Além da prática física, que vai do básico ao avançado e passa por diversos estilos - hatha yoga, vinyasa power e flow, tantra yoga e kalari (uma arte marcial milenar indiana) - o Studio Integral também oferece práticas de pranayama (exercícios para controle de respiração), meditação e uma introdução à filosofia do yoga: e se quiser ir mais a fundo na filosofia, ainda tem a formação, que fiz e recomendo muito! Em resumo, não importa o seu nível, você sempre vai estar se desafiando e ao mesmo tempo relaxando, aprendendo e se encontrando! E tudo isso por um ótimo custo benefício!