ABR Preparação Física Funcional

Depois de anos de sedentarismo, eu que nunca curti muito praticar exercícios, me encontrei com o treinamento funcional da ABR. A localização é um privilégio e, para mim, uma necessidade, já que tenho horror aos ambientes fechados de academia. Além de começar o dia me exercitando com a vista da Lagoa, sinto que faço uma atividade completa, que não cuida só do meu corpo mas também da minha saúde, postura e minhas dores de pseudo-idosa, que sumiram depois que comecei a frequentar a ABR. Pra completar, o clima é super descontraído e os professores muito atenciosos, que conseguiram o milagre de me motivar a acordar cedo e com disposição. Recomendo fortemente.

Sempre que fazia minhas habituais caminhadas na Lagoa, passava pela tenda da ABR e tinha muita curiosidade de fazer uma aula. Eu nunca tinha feito exercícios na vida (fora as caminhadas) e já vinha buscando alguma atividade que me fizesse ter vontade de me exercitar. A atenção dos professores com os alunos e o fato de ser um treino em um dos cenários mais lindos do Rio foram fatores determinantes na minha escolha. Hoje, sei que fiz a escolha certa, pois as mudanças são visíveis. A melhora no meu condicionamento físico (que era ze-ro) e minha disposição ao longo do dia são fatores que me motivam muito a ir treinar lá. Além disso, os treinos variados, combinando atividades de força e aeróbica são um diferencial, melhorando postura, aliviando dores, etc. Recomendo mil vezes o treino na ABR Funcional!

Minha primeira experiência com treinamento funcional foi na ABR Funcional e pretendo não parar nunca mais. O treino é maravilhoso, ao ar livre e ainda conta com treino de força e aeróbico. Indico muito.

Excelente! Treinar na Lagoa tem outro astral! Alem disso a ABR tem uma equipe extremamente qualificada e profissional. Recomendo!

Eu to adorando!! Sinto que em pouco tempo ja ganhei força, definição.. até a minha postura também percebo que está melhorando. Eu gosto de ver que estou evoluindo rápido e progredindo pros exercícios mais difíceis.

Ter a oportunidade de treinar ao lado de uma das mais belas paisagens do Rio de Janeiro pra mim é a melhor motivação de vencer a preguiça! A metodologia esta sendo essencial para me ajudar alcançar minha meta de fitness, combinando força, mobilidade e equilíbrio.