Academia Top Spin Fit

Academia top! Bom espaço e ainda tem um espacinho para as crianças brincarem. Adoro

Academia com ótimos equipamentos, todos bem higienizados em bom estado, tem ótimos instrutores fora que além de musculação tem outras coisas até karatê para crianças.

Excelentes equipamentos e ótimos profissionais. Indico sempre!

Muito bom. Tem um lugarzinho para crianças brincarem. E também muitos treinos

Não gostei. Máquinas velhas, alguns personais sem profissionalidade alguma e invasivos. Pro valor, ta muito abaixo do padrão. Academias mais tops com estrutura superior cobram quase o mesmo e entregam mais qualidade.

Me sinto muito bem recomendado academia bem estruturada !

Tenis de mesa e academia, local super agradável.Tênis de Mesa: Top 10 Benefícios para a saúde: Ao praticar você melhora a coordenação mão-olho e estimula o estado de alerta mental, concentração e estratégia tática. Isso torna o jogo perfeito para os jovens aguçarem seus reflexos, e para as pessoas mais velhas refinarem sua capacidade técnicas. Desenvolve a acuidade mental. A velocidade, rotação e colocação da bolinha são cruciais no tênis de mesa, os praticantes tornam-se altamente qualificados, tanto em criar com em resolver um complexo quebra-cabeças envolvendo esses três atributos. Melhora os reflexos. Devido a natureza desse esporte ser de ritmo acelerado e a curta distância, ambos os movimentos musculares axiais e apendiculares são melhorados. O jogo se distingue por rajadas de esforço e recuperação, levando ao desenvolvimento de contrações rápidas. Não sobrecarrega as articulações. Comparando com outros esportes o tênis de mesa tem menor incidência de contusões em joelhos, costas e tornozelos. É uma ótima maneira de melhorar a força nas pernas, braços e tronco, sem sobrecarregar suas articulações. Queima de calorias. Uma pessoa de 68 quilos pode queimar 272 calorias ao jogar tênis de mesa por uma hora. Considerando o fato de que o esporte é divertido e viciante, ele pode ser uma maneira divertida e fácil de queimar calorias. Ganhos sociais. Se você joga em uma associação ou em casa com os amigos, o tênis de mesa oferece uma ótima maneira de se relacionar com outras pessoas enquanto você perde peso. Porque as pessoas jovens e os nem tão jovens podem jogar juntos. Este esporte pode ajudar a melhorar a comunicação e construir relacionamentos, independentemente da idade. Jogando em casa com irmãos ou pais, além de atrair membros da família para mais próximo, e assim, permite passar mais tempo de qualidade em união. Mantem o seu cérebro afiado. A revista especializada em Alzheimer e Demência alzheimersweekly.com, relata um aumento claro na coordenação motora e consciência cognitiva nos praticantes desse jogo. Depois de uma série de estudos clínicos realizados no Japão descobriram que o tênis de mesa aumenta significativamente o fluxo de sangue no cérebro, e pode até mesmo evitar a demência. Melhora o equilíbrio. Ficar equilibrado e ser capaz de mudar rapidamente de direção são a chave para ser bem-sucedido em um encontro de pingue-pongue. Isto é especialmente importante para os idosos. Estimula várias partes diferentes do cérebro. Ao antecipar o ataque do adversário, um jogador usa o córtex pré-frontal para o planejamento estratégico. O exercício aeróbico da atividade física do jogo estimula o hipocampo, esta estrutura é muito importante para converter a memória a curto prazo em memória a longo prazo.By MEDISON

Local amplo, atendimento bom só precisando um pouco mais de máquinas.