Milena Moraes – Nutrição Funcional e Nutrigenética

Foi uma ótima experiência para mudança de hábitos, introdução de alimentos mais saudáveis, pensamentos positivos sempre e resultados positivos em relação a pesos e medidas dentro do esperado. Foi muito bom, valeu a pena!

Já é a terceira vez que participo do desafio. Sempre temos novidades, motivação e isso ajuda muito na forma como vamos lidar com o processo ao longo dos 21 dias. Já estive com a Milena em outros programas, eliminei cerca de 20 kilos. Mudou completamente a forma como lido com a comida. Mas não é só isso. As orientações claras, precisas e extremamente didáticas da nutri são fundamentais para que compreendamos como devemos prosseguir. A mudança de chave reflete , inclusive, em outras áreas da nossa vida, ficamos mais fortes, determinados, e conscientes de co o temos que ser para que a mudança seja permanente e significativa. Só tenho a agradecer por essa iniciativa e sempre que tiver, quero estar junto. Outro fator importante, é que por ser em grupo, os exemplos, interações e trocas são muito agradáveis. Obrigada querida Milena pelo seu profissionalismo, competência e carinho na forma como conduz seus grupos. E parabéns. Que venham mais desafios.

Comecei não acreditando muito em mim. Tanto que não fiz a risca as orientações, mas na segunda semana levei uma chacoalhada da vida e comecei a seguir as orientações.Hj no final desses 21 dias meu paladar mudou, não como mais açúcar e nem frituras. Sinto prazer nessa comida saudável e também estou adaptando minha família.Bom na verdade foram 14 dias e até o momento quase 7 quilos!!!!

Minha experiência foi maravilhosa, superou minhas expectativas...pretendia eliminar 3k e eliminei 4,5k. Foi uma grande mudança de hábitos saudáveis....estou muito feliz ☺Quero agradecer a Nutri Milena Moraes por todo apoio! Valeu muito!

Foi maravilhoso.Sozinha não estava conseguindo atingir minha meta, embora fosse mínima.Com orientação adequada, incentivo sugestões e as ideias e receitinhas de cardápio tudo fluiu perfeitamente.Quando acaba dá um vazio no peito.É como quando acaba uma série que acompanhamos por anos seguidos, fica aquele buraco.Já estou com saudades.

Participar do desafio 21 dias melhor versão foi muito estimulador pois vai além da orientação apenas nutricional e dieta. Durante o desafio fui levada e reflexões que no modo automático que nos encontramos não paramos para avaliar. O autoconhecimento e mudança de hábito eu considero um dos grandes ganhos além logicamente da perda de peso.

Comecei o processo do Desafio achando que não teria mudanças em meu peso. Sempre cuidei da saúde com alimentação e exercícios e não saia do lugar. Após a primeira semana perdi peso o que fez acreditar que era possível com a ajuda de um profissional. Adorei e voltarei a fazer novamente. Parabéns a essa profissional maravilhosa que ajudou a acreditar em mim e que era possível sim.